生活中，通常用按摩的方法来治疗各种疾病，下面我们一起来跟随中医中药网小编了解一下大都穴的功效作用以及按摩大都穴缓解饮食不化。怎样找大都穴的位置呢?
【大都穴位置】
1.标准定位
大都穴位于足内侧缘，当足大趾本节(第1跖趾关节)前下方赤白肉际凹陷处。
2.穴位解剖
在拇展肌止点;有足底内侧动、静脉的分支;布有足底内侧神经的趾底固有神经。
【引起饮食不化的原因】
1、饮食不节、良好的饮食行为，应以适度为宜。如过饥过饱，或饥饱无常，均可影响健康，导致疾病发生。
2、饮食不洁、饮食不洁作为致病因素，是指进食不洁净的食物而导致疾病的发生。多是由于缺乏良好的卫生习惯，进食陈腐变质，或被疫毒、寄生虫等污染的食物所造成。饮食不洁而致的病变以胃肠病为主。如进食腐败变质食物，则胃肠功能紊乱，出现脘腹疼痛、恶心呕吐、肠鸣腹泻或痢疾等。
3、饮食偏嗜、饮食偏嗜作为致病因素，是指特别喜好某种性味的食物或专食某些食物而导致某些疾病的发生。如饮食偏寒偏热，或饮食五味有所偏嗜，或嗜酒成癖等等，久之可导致人体阴阳失调，或导致某些营养物质缺乏而引起疾病发生。
【大都穴的功效与作用】
1.大都穴的功效
大都穴有散发脾热的功效，主治腹胀，胃痛，呕吐，泄泻，便秘，热病。现代常用于治疗腹胀、呕吐、便秘。
2.大都穴的作用
大都穴对于老年人来讲是个补钙的要穴，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛。有颈椎病的人也要常揉大都。
有的老年人每晚都会抽筋，最可能的情 况是：脾经堵塞，钙无法吸收，可以通过每天按摩脾经大都穴、商丘穴两穴各三分钟。一般情况三天后腿抽筋即可消失。
3.大都穴主治病症
消化系统疾病：胃炎，胃痉挛，腹胀腹痛，急慢性肠炎;
呼吸系统疾病：脑血管病后遗症，小儿抽搐，足趾痛。
【大都穴的按摩方法】
1.增强消化能力
要增强消化能力，需要每天对大都穴进行按摩，二脚的穴位都要按，按摩10分钟左右，以自己能耐受的时间合力度为准。
也可以直接用艾条艾灸大都穴，把艾条点着，悬在大都穴上房2~3厘米处，用点着的一端对着大都穴灸，每次灸5分钟，每周3次，效果也比较明显。
2.补钙
每天晚上用开水泡脚20分钟后用大拇指用力按揉50次。
每天按摩脾经大都、商丘二穴各3分钟。结果3天后腿抽筋消失。
另外，有颈椎病的人也要经常揉一揉大都穴，再在这个穴的旁边找找最痛的点去揉，这样配合起来治疗，效果更好。
3.缓解抑郁情绪
大都穴是缓解抑郁情绪的大穴。每天按揉10分钟，或者不拘泥于时间，以自己能耐受的时间合力度为准。
这个方法不但适合情绪抑郁的人，也适合工作或生活压力大的人作为平常保健之用，经常按揉大都穴，防止情绪抑郁。
艾灸大都穴适合那些情绪抑郁的人，也适合那些工作压力特别大的人。
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